EP17

從穩定職涯到雙軌人生 ft. Yian楊易安｜在理性與熱愛之間，慢慢找到自己的節奏

這一集，我們邀請到 企業內部稽核 × 活動與抓週主持人—— Yian 楊易安。

易安的履歷是一場精彩的跨界。她畢業於台大中文系並參加日本交換學生計畫，曾在資誠 (PwC) 擔任超過五年的審計與高級專員，也曾擔任分析師，目前在企業擔任內部稽核的工作。具備嚴謹商管邏輯的她，現在將這份精準思維帶上舞台，轉身成為專業的活動主持人。

今天，我們想聊一種很多人正在經歷的狀態——
一邊在一條穩定的路上前進，一邊又隱約感覺，自己好像還有別的可能。

適合收聽的人

• 正在穩定工作中，卻隱約覺得「人生好像不只這樣」的你
• 想嘗試不同可能，但又擔心時間、身體或現實壓力的人
• 正在經歷「要不要多一種選擇」的拉扯與猶豫 

本集教練提問：
如果你現在的生活其實有點滿、有點累，你會怎麼理解，這些選擇對你來說真正的意義是什麼？

EP16

從自由到創業現實 ft. Francesca 林佳諺｜在不確定中前進：一位青年創業家的心態選擇與真實代價

這一集，我們邀請到「Sconas 時空三十」創辦人 Francesca 林佳諺。

她因為自己與家人長期面對敏弱肌問題，投入化妝品應用與配方研究，深入鑽研成分與比例，並親自把關產品開發。堅持無酒精、無化學香精、無人工色素，並且上市前要經過團隊及家人親身試用滿意。因此，她所帶領的品牌，承載著一個清楚而堅定的承諾—— 溫和是底線，有效是責任。

多數人談創業，談的是成功；而今天，我們更想與她一起回到那些不確定的時刻——當結果尚未明朗時，她的心，是如何做出決定的？

適合收聽的人

• 你也曾想過「我是不是該離開現在的工作？」但遲遲沒有答案
• 你正在創業，卻發現現實跟想像完全不一樣
• 你表面看起來很穩，但心裡其實正在經歷一段不確定與動搖

本集教練提問：
你想離開現在的位置，是逃離現實？還是走向更有影響力的自己？

EP15

從鐵飯碗到青花瓷 ft. Iris 高愈惠｜在科技浪潮的無限賽局中挺進

本集邀請到 IBM Consulting 合夥人 高愈惠 Iris。她從公務員出發，離開「鐵飯碗」的安穩，投入顧問產業這片「青花瓷」般精細又充滿挑戰的世界。

走過二十多年的顧問生涯，Iris 歸納出三個關鍵歷程：探索、深耕、帶領與賦能。

她說，即使身處科技顧問產業，最終要面對的仍然是「人的生意」。而在 AI 與科技浪潮快速翻湧的時代，真正需要被修煉的，是人的覺察力、判斷力與連結力。

適合收聽的人

• 正在經歷職涯轉折的人
• 關注領導力與成長的管理者
• 對顧問工作有興趣的人
• 對科技變革與 AI 時代的人性議題好奇的人

本集教練提問：
在科技浪潮的無限賽局中，你，會怎麼挺進？

EP14

從梨園戲曲到人力資源管理 ft. Ruby王玉如

一場關於勇氣與韌性的旅程
這一集，我們邀請到特別來賓 王玉如Ruby。
她的人生故事跨越了兩個看似不相干的領域——梨園戲曲與人力資源管理。
從京劇舞台上的倒立與喊嗓，到跨國企業的人資長，Ruby 在每一次轉換中，都展現了責任感、挑戰精神與勇氣。
她也提醒我們：與其只依賴當下的力氣，更重要的是累積「人才資本」，因為那才是能帶著走、帶著用的長遠力量。

 從京劇到職場的兩大挑戰

 勇敢承擔責任與跨文化交流

 累積「人才資本」的重要性

本集教練提問：
聽完 Ruby 的分享，我想邀請你帶著這個問題和自己對話：
👉 如果要盤點此刻的「人才資本」，它會是什麼呢？

EP13

人生也是一場設計歷程 ft. Joyer 鄭雯瑄

從紅點代表到品牌顧問創業者的職涯整合之路
這一集，我們邀請到「超超燃永續創意」創辦人 Joyer 鄭雯瑄。
他從工業設計出發，曾任德國紅點設計獎台灣代表超過十年，後來走進顧問與創業的現場，把設計、商業思維與靈性覺察融合，陪伴企業釐清品牌方向，走出自己的定位與節奏。
我們聊的不只是設計，更談他如何整合過去的歷程，在撞牆、轉彎之後，慢慢走出一條自己的職涯實踐路。

 紅點設計獎的幕後觀察與國際視野

 從「把東西做好看」到「陪企業釐清訊息」的角色轉變

 創業歷程中的混亂、調整與心法

 「可以接受沒那麼好看的設計」背後的成熟與放下

本集教練提問：
如果人生也是一場設計歷程，你現在的設計目的是什麼？

EP12

斜槓 ×精實敏捷：一場需要策略的打怪任務（下） ft. David 陳建璋

助人找到自身的鑽石與非營利機構經驗分享
延續上一集的斜槓與敏捷實踐，這一集我們聚焦在 David 的「助人工作」：他如何陪伴他人看見自己的潛力，也如何把這份能力延伸到非營利參與與倡議行動中。
David 曾參與美國共濟會相關語言治療計畫，也與夥伴共同發起 AI 智財倡議協會。他的斜槓不只多元，更是一種對價值的長期實踐。

 「助人」不是給答案，而是幫對方看見自己

 怎麼把經歷轉化為自我認同與亮點？

 非營利與倡議經驗，如何擴展他的影響力視角

 他給年輕人的提醒：抱持成長心態，勇於試錯

本集教練提問：
聽完 David 的斜槓故事，你對「斜槓」有沒有新的理解或定義？對你來說，斜槓，是什麼？

EP11

斜槓 ×精實敏捷：一場需要策略的打怪任務（上） ft. David 陳建璋

多重角色與節奏感的斜槓實踐
David 陳建璋是顧問、講師、創業者與非營利實踐者。他的職涯看似多元，卻不是隨機接案，而是一種有節奏、有策略的選擇。
這一集，我們從他的斜槓經驗出發，聊聊他如何用精實敏捷思維幫自己建立節奏，讓多重身份之間協調而不混亂。

 為什麼說斜槓不是亂槓，而是一種生活選擇？

 精實敏捷如何在多元的方向中定錨？

 在他的創業路上，他如何活用斜槓x精實敏捷，拓展客源、輔導客戶? 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7hmcvlg007201wp0aahgk9u/comments

EP10

聯合國夢後的探索人生 (下) ft. Tammy 夏啟文

職涯高點、內在疲憊，走上助人之路的轉身
Tammy 在品牌行銷領域一步步攀上總經理職位，經歷了極高的職場壓力與內在拉扯。身為 Brita 台灣總經理，她推動品牌轉型，
也在這過程中察覺到自己「撐過頭」的狀態。後來，她加入 IKEA，開始接觸教練，逐漸發現助人工作才是她真正渴望投入的領域，於是選擇轉身成為專業教練，陪伴更多人。

 作為總經理，職涯高峰背後有哪些難以訴說的挑戰？

 她怎麼察覺自己「努力過度」並開始重新調整？

 IKEA 的文化與教練的陪伴，如何促成她內在的轉變？ 

 從追求外在成功轉向內在意義，為何助人工作能成為她的志業？

本集教練提問：
在全力以赴的時候，或站在轉彎的路口，問問自己：什麼才是真正重要的？

EP09

聯合國夢後的探索人生 (上) ft. Tammy 夏啟文

國際關係、外商歷練、職涯轉彎的勇氣
Tammy 夏啟文最初想從事國際事務，夢想是進入聯合國工作。但研究所時，原本已經錄取的世界銀行實習機會，卻因為現實因素無法成行。這次挫折成為她職涯的重要轉折點，她後來轉進媒體，加入美國之音擔任國際新聞的採訪與編譯，接著再踏入品牌行銷領域，展開全新的人生探索。

 聯合國實習夢碎後，她怎麼走出挫敗感，重新設定方向？

 進入美國之音，媒體工作如何幫她累積下一步的實力？

 從媒體到品牌管理，跨領域轉換時如何克服文化差異？ 

 職涯初期「別急著給自己設限」的真實體會。

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EP08

轉職全攻略二部曲（下）實戰篇 ft. Ally 謝雅筑、Joanna 郭亦慧

走進現場、談薪、穩住焦慮
準備好了，現在就要踏出那一步。
這一集，我們進入實戰：

 怎麼談薪才有策略不失機會？ 

 條件不完全符合，還能爭取嗎？

 面對焦慮與自我懷疑，如何穩住自己？ 

如果你正站在求職的起點，有點迷惘，這一集，會陪你釐清方向、穩住腳步，做出更適合自己的選擇。 

 三方視角｜職涯教練Ｘ人資經理Ｘ企業主管；30Ｘ40Ｘ50世代

 談判技巧 × 心態調整 × 節奏建立 

 從履歷、面試、談薪水到公司怎麼看人，一步步解析給你聽

上集回顧：準備篇

EP07 從盤點自我到履歷撰寫，幫你打好轉職基礎，建議兩集一起聽更完整！

EP07

轉職全攻略二部曲(上)準備篇 ft. Ally 謝雅筑、Joanna 郭亦慧

從盤點自己到擬定轉職戰略
轉職的第一步，不是投履歷，而是重新認識自己。本集我們邀請職涯教練 Ally 謝雅筑 與資深 HR Joanna 郭亦慧，帶你從價值觀、能力與熱情出發。

 轉職前的三大盤點：價值觀、能力、熱情

 如何運用 AI 工具探索適合的方向？

 LinkedIn 和 Coffee Chat 怎麼經營最有幫助？ 

 多元背景與 T 型人才為何更受企業歡迎？ 

 沒有明確職涯規劃，也能開始行動？ 

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EP06

新鮮人求職全攻略 ft. Ally 謝雅筑、Joanna 郭亦慧

 履歷怎麼寫才會被看到？ 

 亂槍打鳥丟履歷真的有效嗎？

 出國打工、職涯空窗該怎麼說，才不會被當成瑕疵？ 

如果你正站在求職的起點，有點迷惘，這一集，會陪你釐清方向、穩住腳步，做出更適合自己的選擇。 

 三方視角｜職涯教練 × 人資 × 企業主管 

 實用對話 × 心態整理 × 避坑提醒
從履歷、面試、談薪水到公司怎麼看人，一集拆給你聽 

本集教練提問：

你會怎麼說好自己的故事，讓未來的雇主看見你的價值？

EP05

從電台轉身教練場 ft. Jacky 林岳勳｜業務力、以人為本，找到重新出發的動力

Jacky，曾是夢想成真的電台主持人，一場離職，讓他意外進入健身圈，如今成為兼具健身與成長陪伴的 雙教練 從排斥業務到創下銷售紀錄，他靠的不是話術，而是 真正看見對方 的態度。

 精彩亮點

• 業務力不是話術，而是看見人的能力與態度
• 從排斥到破紀錄：Jacky 的業務實戰與轉職故事
• 教練式對話如何幫助理解動機、建立信任
• 找到你願意努力的人與重新出發的力量

本集教練提問：

如果今天是你的告別式，誰會來？他們會說什麼？